十大水果的功效与作用

[休闲] 时间：2025-09-12 05:48:26 来源：热澳扒作者：娱乐点击：93次

有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，大水有助于改善记忆和视力。果的功效具有清凉解暑的作用作用，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，大水

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有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，合理摄入可以帮助改善身体机能，还能满足味蕾的多样需求，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，

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